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【評判どう?】RIZAPライザップなんば店の口コミを徹底調査!他社比較してわかった特徴5点

ライザップなんば店の口コミ・評判を徹底調査、他社比較した結果から分かった特徴5点のご紹介 ライザップ

本記事ではRIZAPなんば店の口コミや評判を徹底調査し紹介していきます。
TVCMなどでパーソナルジムに詳しくなくても名前は知っている人も多く知名度抜群なRIZAP。

しかし、CMのインパクトが強すぎて、
本当に結果にコミットしてダイエットやシェイプアップが成功するのか?
システムや料金、使い勝手などが本当に良いか?

という点が気になっている方も多いのではないでしょうか?

本記事ではライザップなんば店の口コミ、評判について徹底調査し、現在RIZAPに通おうかと思っている方の後押しをしていきます。

結論:ライザップなんば店の口コミ・評判は良い

口コミ評価:4.1
総合評価 :4.3

ライザップなんば店の口コミ・評判は合計8件あり、そのうち良い口コミが7件悪い口コミが1件中立の口コミが0件ありました。
口コミ評価は星4.1という評価を獲得しています。
トレーナーや設備、食事指導を含めた当サイト独自評価では星4.3と高評価です。
自分にあったトレーナーと出会えれば結果にしっかりコミットして結果を出されている人が多いようですので、話を聞きにいってみる価値はあります。


  1. ライザップなんば店の総合評価
    1. ライザップなんば店の良い口コミ・悪い口コミ
    2. ライザップなんば店の口コミ調査・他社比較してわかった特徴5点
    3. ライザップなんば店をおすすめする人・おすすめしない人
  2. ライザップなんば店の口コミ・評判分析結果
  3. ライザップなんば店の悪い口コミ・評判を1名から調査
    1. 悪い口コミ1:大量の金額見積もりにびっくり
  4. ライザップなんば店の良い口コミ・評判
    1. 良い口コミ1:結果にコミットできた
    2. 良い口コミ2:各個人にあった状態で運動が出来る
    3. 良い口コミ3:健康的に痩せる大学に通ったと思えば高くない
  5. ライザップなんば店と周辺パーソナルトレーニングジムの比較
    1. ライザップなんば店と周辺ジムの料金を比較してわかったこと
    2. ライザップなんば店と周辺ジムのトレーナーの質を比較してわかったこと
    3. ライザップなんば店と周辺ジムの設備・環境を比較してわかったこと
    4. ライザップなんば店と周辺ジムの食事指導を比較してわかったこと
  6. ライザップなんば店の基本情報
    1. ライザップなんば店へのアクセス経路
    2. ライザップなんば店周辺の駐車場情報
  7. ライザップなんば店でパーソナルトレーニングを受けるまでの流れ
    1. 1.無料カウンセリングの予約(Web/電話)
    2. 2.無料カウンセリング日程の確定
    3. 3.無料カウンセリングを受ける
    4. 4.ライザップの入会申し込み・支払い
    5. 5.トレーニング開始
  8. ライザップなんば店のよくある質問
    1. Q.ライザップは週に何回通えばいいですか?
    2. Q.ライザップでリバウンドする理由は何ですか?
    3. Q.ライザップの欠点は何ですか?
    4. Q.ライザップの入会金はいくらですか?
    5. Q.ライザップは1回何分のトレーニングですか?
    6. Q.ライザップで食べてはいけないものは何ですか?
    7. Q.ライザップの間食としておすすめなものは?
    8. Q.ライザップのトレーナーにノルマはありますか?

ライザップなんば店の総合評価

項目評価コメント
総合評価4.6高価格帯だが、結果重視のサービス内容で安定した高評価。
口コミ・評判4.1短期間で成果を実感したとの口コミが多いが、料金の高さがネックとの声も。
料金3.0税込327,800円(16回分)。相場では高価格帯。結果重視のサービスとして妥当。
トレーナーの質5.0厳しい採用基準と研修制度により、質の高いトレーナーが揃っている。顧客対応も非常に丁寧。
設備・環境5.0完全個室の高級感ある環境で、最新設備が揃っている。プライバシーを重視したい人に最適。
食事指導5.0管理栄養士による徹底的な食事指導で、科学的根拠に基づいたプラン。リバウンド防止策も充実。
2024/11/20調べ

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ライザップなんば店は大阪の中心地の1つである難波にあるだけあって多くの人が通っており、結果をコミットしている人も多いパーソナルジムです。

Googleマップ上の口コミは平均よりも少し良い数値をつけており、トレーナーとの相性が良ければ結果にコミットできるとの口コミがみられました。

料金はそれなりの額になりますが、その分設備や備品、高級感あふれる雰囲気とラグジュアリー感があり、ダイエットを行うに当たって最高の環境を求めている人には最適なパーソナルジムです。

以下ではライザップなんば店の口コミや評判について具体的な内容を見ていきます。


ライザップなんば店の良い口コミ・悪い口コミ

良い口コミ
  • 結果にコミットできた
  • 各個人にあった状態で運動が出来る
  • 健康的に痩せる大学に通ったと思えば高くない
悪い口コミ
  • 大量の金額見積もりにびっくり

ライザップなんば店の口コミ調査・他社比較してわかった特徴5点

ライザップなんば店の口コミや評判を調査し、他社比較した結果、以下5点の特徴がわかりました。

  1. ダイエットをする上で最高の環境を用意してくれる
  2. パーソナルトレーニングの中でも費用は高額な分、結果にコミットする力は随一
  3. 生活習慣・食習慣を徹底管理して改善できる分、徹底して管理されるのが苦手な人には不向き
  4. 設備面は周辺のパーソナルトレーニングジムと同等で大きな差異はない
  5. 徹底的な管理体制で強制的に改善したい意思がある人向けのプログラム

ライザップなんば店をおすすめする人・おすすめしない人

おすすめする人
  • 最高の環境で結果にコミットしたい人
  • 食事管理を細かくしてほしい人
  • 最適なトレーニング方法を知りたい人
  • 短期間で結果にコミットしたい人
  • 生活習慣を改善したい人
  • 自己管理ができない人
  • お金をかけてでも結果を出したい人
おすすめしない人
  • ダイエット方法を理解している人
  • トレーニング方法を理解している人
  • 生活習慣は整っている人
  • 食事管理をされたくない人
  • 安価なパーソナルジムを探している人


ライザップなんば店の口コミ・評判分析結果

ライザップなんば店のGoogleマップにおける口コミ・評判は星3.9で合計29人から寄せられています。
当サイトにおいては星5~4を良い口コミ、星3を中立の口コミ、星2~1を悪い口コミと分類しています。

ライザップなんば店の口コミ分類人数(合計29人)割合
星5良い口コミ4人50%
星43人38%
星3中立の口コミ0人0%
星2悪い口コミ0人0%
星11人13%
2024/11/20調べ
良い口コミ・評判
  • 結果にコミットできた
  • 各個人にあった状態で運動が出来る
  • 健康的に痩せる大学に通ったと思えば高くない
悪い口コミ・評判
  • 大量の金額見積もりにびっくり

ライザップなんば店の悪い口コミ・評判を1名から調査

ライザップなんば店には以下の悪い口コミや評判が見られました。

悪い口コミ1:大量の金額見積もりにびっくり

大量の金額見積もりにびっくり。
庶民には厳しいです。cmも芸能人多いしやっぱりって感じです。
目標に合わせてプロテインやプラス必要なもの初めからどんどん追加される。
コミットするには大金必要。ちなみに10キロ痩せるだけで3桁弱言われました。
他のおみせはどーなんでしょ

引用元:Googleマップライザップなんば店口コミ
編集部コメント

料金が高額で庶民には厳しいというコメントです。
どのパーソナルジムにも共通することですが、正しい知識を持ったトレーナーや効果的な機材、プロテインなど、しっかりと効果を出すために力を入れている分、高額になっています。

確かにライザップは業界でも高額な方ですが、圧倒的な実績を考慮すると妥当な金額と捉える事も可能です。
ライザップはパーソナルトレーニングジムとしては高額な部類に入る為、もう少し安価な他のパーソナルジムで話を聞いて比較して決めるのが良いでしょう。


ライザップなんば店の良い口コミ・評判

ライザップなんば店では以下の良い口コミ・評判が見られました。

良い口コミ1:結果にコミットできた

最近セッションが終わりました。
目標の体重に到着し、結果にコミットできました(^^)
たくさんの知識を持っているトレーナーさんなので終わってからもそれを活かして続けていきます!
部活なしの運動なんてしたことなかったのですが、トレーニングもあっという間に終わって、糖質制限も全然苦にならず、好きなものを工夫して食べれてよかったです!
経験や知識も教えていただきありがとうございました!
多少お値段は張りますが、それ以上の運動や食事の知識を頂いたと思ってます。
トレーナーさんにも感謝です。

引用元:Googleマップライザップなんば店口コミ
編集部コメント

しっかりと結果にコミットできたという口コミです。
ライザップなんば店は件数こそありませんが全体的に高評価なことから、結果にコミットできた人も多数いるものと想定されます。
「ここまでやれば結果は出る」「実直にトレーナーの指導に従えば結果が出る」という口コミが多いのも事実としてあり、生活習慣を変えるレベルのトレーニングや食事指導で結果を出しているようですね。

良い口コミ2:各個人にあった状態で運動が出来る

キツい!でも、楽しい❗綺麗で個人個人のトレーニングでその人にあった状態で運動が出来ます。ロッカーもカギ🔑が暗証式で使いやすい。シャワールームも アメニテも良いですよ。

引用元:Googleマップライザップなんば店口コミ
編集部コメント

各個人にあったトレーニングができるというのは安心ですね。
個人に合ったトレーニングでなければ契約したにも関わらず途中で断念してしまうかもしれませんし、結果につながらないかもしれません。
短期間で成果を出すと言っても続けなければならないので、自身に合ったトレーニングを見極めてくれるのはありがたいですね。

良い口コミ3:健康的に痩せる大学に通ったと思えば高くない

予想以上に結果が出ました。
健康的に痩せる大学に通ったと思えば、
決して高くはありません。

引用元:Googleマップライザップなんば店口コミ
編集部コメント

予想以上に結果が出たという口コミです。
ライザップはそれなりのお値段をかけて通う事になるのでサービスも最高品質を期待してしまいます。
しっかりと値段に見合ったサービスを提供しているという口コミも多く見られますので、まずはその目で確かめにいきましょう。

ライザップなんば店と周辺パーソナルトレーニングジムの比較

ジムライザップ
なんば店
24/7ワークアウト
難波店
BEYOND
心斎橋店
エクササイズコーチ
なんばスカイオ店
ライザップの受付イメージ24/7ワークアウトのロゴイメージbeyondのブランドイメージエクササイズコーチのイメージ
特徴高価格帯だが、結果重視のサービス内容で安定した高評価。継続性とコスパが特徴。全体的にバランスの取れた選択肢。高品質なトレーナーと洗練された環境が特徴。満足度が非常に高い。短時間での効率重視。時間がない人、費用を抑えたい人におすすめ。
総合評価4.34.24.94.9
口コミ・評判4.1
(29件)
4.5
(97件)
4.9
(146件)
4.9
(131件)
料金3.0
入会金
55,000円(税込)

BASIC PLAN
2ヶ月(50分/週2回✖️8回)
327,800円(税込)
4.0
入会金
41,800円(税込)

2ヶ月コース
75分/週2回✖️8回
257,400円 (税込)
3.5
入会金
0円

ライフプランニング16 2ヶ月(50分/週2回✖️8回)
281,600円(税込)
5.0

入会金
19,800円(税込)

月額払い
4回/6回/8回
月額9,900円〜35,200円(税込)
トレーナーの質5.04.55.03.0
設備・環境5.04.55.04.0
食事指導5.04.55.03.0
住所〒542-0076
大阪府大阪市中央区難波4丁目4−4
難波御堂筋センタービル 5F
(MAP)
〒556-0021
大阪府大阪市浪速区幸町1丁目3−34
SKパレス道頓 1階
(MAP)
〒550-0014
大阪府大阪市西区北堀江1丁目5−8
StoRK北堀江 2階
(MAP)
〒542-0076
大阪府大阪市中央区難波5丁目1−60
なんばスカイオ 6階
(MAP)
最寄駅・JR関西本線 難波駅 南出口 徒歩12分
・大阪メトロ 四ツ橋線 なんば駅 32番出口 徒歩5分
・JR なんば駅 徒歩6分
・近鉄 大阪難波駅 徒歩9分
・大阪メトロ四つ橋線 四ツ橋駅 6番出口より徒歩1分
・大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅 8番出口より徒歩5分
・大阪メトロ長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 8番出口より徒歩5分
・大阪メトロ長堀鶴見緑地線 西大橋駅 5番出口より徒歩6分
・南海難波駅 徒歩1分
・大阪メトロなんば駅(御堂筋線、四つ橋線、千日前線)徒歩7分
・大阪難波駅(近鉄難波線/阪神なんば線)徒歩6分
詳細

ライザップなんば店の近隣には24/7ワークアウト難波店、BEYOND心斎橋店、エクササイズコーチなんばスカイオ店といった有名パーソナルトレーニングジムの店舗があります。

総合評価はどのジムも高く、無料体験が可能な為、自身にあっていると思うジムに通うのがおすすめです。

各パーソナルジムの特徴を一言でまとめると
  • ライザップ→高額なだけあって全ての面で最高品質のサポート
  • 24/7ワークアウト→サポート面、設備面のトータルでコスパ良し
  • Beyond→コンクール出場経験あるトレーナーサポートで顧客満足度高い
  • エクササイズコーチ→最新AIによるサポートで低コストを実現

ライザップなんば店と周辺ジムの料金を比較してわかったこと

ジム名入会金2ヶ月料金合計返金保証備考
ライザップ55,000円(税込)327,800円(税込)382,800円(税込)30日間全額返金保証あり
24/7ワークアウト41,800円(税込)215,600円(税込)257,400円(税込)30日間全額返金制度あり最短1ヶ月全8回から可能
BEYOND0円281,600円(税込)281,600円(税込)なし回数券プランあり
エクササイズコーチ19,800円(税込)70,400円(税込)90,200円(税込)なし4回/月 19,800円
6回/月 28,300円
8回/月 35,200円
1ヶ月に8回✖️2ヶ月の合計16回通うコースを基準に比較

ライザップのベーシックコースを基準として各パーソナルジムに1ヶ月あたり8回で2ヶ月通う場合の料金を算出し比較してみたところ、ライザップは他パーソナルジムと比較して10万円以上高額になる事がわかりました。

その分、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ、ミネラルウォーター、食事指導、チョコザップ通い放題など様々なオプションがつき、ダイエットをする環境は完備されています。

ダイエットするのに最高の環境を求める人向けの価格設定です。

ライザップなんば店と周辺ジムのトレーナーの質を比較してわかったこと

ジム名トレーナーの質に関する特徴
ライザップ厳しい採用基準と研修制度により質の高いトレーナーが揃っていると評判。顧客対応も非常に丁寧。
24/7ワークアウトトレーナーの資格や研修制度が充実しており、対応力と指導力が高い。顧客満足度も高い。
BEYONDコンテスト出場経験を持つトレーナーが指導。高度な専門性と対応力が際立つ。
エクササイズコーチAI主導のトレーニングが中心で、人による対応が限定的。専門的なサポートが不足する場合もある分、低価格。

ライザップのトレーナーは厳しい採用基準と研修制度により質の高いトレーナーが揃っていると評判です。顧客対応も非常に丁寧と評判な為、最高基準のトレーナーの質と言えます。

24/7ワークアウト、BEYONDもそれぞれ厳しい採用基準を持っていたり、コンテスト出場経験を持つトレーナーが指導してくれる為、同水準の質と言えます。

エクササイズコーチはAIによるパーソナル指導がメインとなり、個別指導は他パーソナルジムと比較すると控えめです。その分料金も安めの設定となっています。

ライザップなんば店と周辺ジムの設備・環境を比較してわかったこと

設備ライザップ
なんば店
24/7ワークアウト
難波店
BEYOND
心斎橋店
エクササイズコーチ
なんばスカイオ店
スペース完全個室完全個室オープンスペースオープンスペース
シャワールーム
ロッカースペース
wi-fi
ミネラルウォーター
レンタルウェア
レンタルシューズ
タオル
シャンプー/ボディーソープ
ドライヤーレンタル

ライザップは完全個室の高級感ある環境で最新設備を取り揃えているのが特徴で備品も充実しています。

24/7ワークアウトも完全個室やプライバシーを確保した空間でトレーニングが可能でBEYOND心斎橋店は広々とした開放感あるスペースが特徴のパーソナルジムです。

どちらもライザップと同じく備品が充実しているパーソナルジムです。

エクササイズコーチは完全個室ではないですがAIを利用した最新設備を用意しているのが特徴となっており、シャワー室はなく代わりに汗拭きシートやタオルが用意されています。

設備については各店舗の特徴がありますので、実際に見学に行ってみて決めると良いでしょう。

ライザップなんば店と周辺ジムの食事指導を比較してわかったこと

ジム名食事内容報告食事指導に関する特徴
ライザップ専用アプリで毎食実施管理栄養士による徹底的な食事指導で、科学的根拠に基づいたプラン。リバウンド防止策も充実。
専用アプリのRIZAP touchで毎日の食事管理やトレーナーからのアドバイスを受ける事が可能。
食事ガイドラインを提供しており、ボディメイクと健康のための食事知識を学べる。
24/7ワークアウト報告義務なし継続可能な食事指導でストレスが少なく、実用的なプラン。科学的根拠も考慮されている。
完全管理はしておらず食事管理に関する考え方を指導し卒業までに習慣化を目指す。
専用レシピ本によるカロリーや糖質を考えた献立やコンビニ商品でのコントロールを学ぶ事ができる。
BEYOND報告義務なし個別対応が非常に充実しており、持続可能で現実的な食事プランを提供。顧客満足度が高い。
糖質制限ではなく糖質コントロールを推奨しており、朝昼晩の糖質コントロールを行なった食事指導を徹底している。
エクササイズコーチ報告制度はない簡易的なアドバイスのみ。トレーナーによる徹底した管理はない。

ライザップ、24/7ワークアウト、BEYONDともにそれぞれの考え方で食事管理をしていきます。
ライザップは専用アプリによる食事内容の報告が徹底されている為、食事内容についても徹底的な管理とアドバイスがあります。

24/7ワークアウトとBEYONDも食事指導や習慣化に対する指導はありますが、毎食の報告が義務付けられてはいない為、自身の裁量に委ねられます。

エクササイズコーチは簡易な指導のみで基本的には食事指導が行われていません。

徹底的な管理を求める人にはライザップが向いています。

ライザップなんば店の基本情報

項目詳細
店舗名ライザップなんば店
住所〒542-0076
大阪府大阪市中央区難波4-4-4
難波御堂筋センタービル5F
電話番号0120-700-900
営業時間7:00~23:00
駐車場なし(周辺にコインパーキング施設あり)
最寄駅御堂筋線 なんば駅 10番出口 徒歩1分(駅 直結)
JR関西本線 難波駅 南出口 徒歩12分
大阪メトロ 四ツ橋線 なんば駅 32番出口 徒歩5分
公式HPhttps://www.rizap.jp/studios/studio035
地図

ライザップなんば店へのアクセス経路

ライザップなんば店は大阪メトロ御堂筋線 なんば駅 10番出口 徒歩1分 JR関西本線 難波駅 南出口 徒歩12分 大阪メトロ 四ツ橋線 なんば駅 32番出口 徒歩5分の位置です。

改札を出たら案内板を参考に「10番出口」へ向かいます。
「10番出口」が「難波御堂筋センタービル」と直結しており、5Fに「ライザップなんば店」を構えています。
以下ではライザップなんば店への経路の詳細を示します。

大阪メトロ東梅田駅からライザップなんば店へのアクセス経路
  • 道順1
    改札を出たら案内板を参考に「10番出口」へ向かいます
  • 道順2
    「10番出口」のに到着したら直進します
  • 道順3
    階段で地上に上がると「難波御堂筋センタービル」があります。
  • 道順4
    「難波御堂筋センタービル」の5階に「ライザップなんば店」を構えています

ライザップなんば店周辺の駐車場情報

駐車場住所詳細
タイムズ難波第13〒542-0076
大阪府大阪市中央区難波3丁目6
(MAP)
全日 0:00〜24:00 300円/15分
1日最大料金 2200円(24時迄)
スペース 難波第5〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中1丁目10
(MAP)
全日 8:00~20:00 200円/30分
全日 20:00~8:00 60分200円
最大料金 8:00~20:00 1700円
最大料金20:00~8:00 500円
タイムズ難波立体〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中1丁目16
(MAP)
月〜金 9:00〜0:00 200円/20分0:00〜9:00 100円/60分
土日祝 9:00〜0:00 500円/30分 0:00〜9:00 100円/60分
1日最大料金 月〜金 1600円(24時迄)

ライザップなんば店でパーソナルトレーニングを受けるまでの流れ

ライザップを利用開始するまでの流れは以下の通りです。

1.無料カウンセリングの予約(Web/電話)

公式ホームページより無料カウンセリングの申し込みを行います。
申し込み時に入力が必要な情報は以下です。

項目必須有無入力内容
名前必須漢字氏名を入力します
名前(フリガナ)必須氏名(フリガナ)を入力します
電話番号必須自分の年代を選択して入力します
メールアドレス必須連絡がつくメールアドレスを入力します
カウンセリング店舗必須予約する店舗の都道府県、店舗名を選択して入力します
カウンセリング予約希望日第1希望のみ必須第1希望~第3希望まで入力します
第1希望のみ必須で第2、第3希望は任意入力になります
お問合せ任意気になる事項や聞いておきたい事項があれば記載します

2.無料カウンセリング日程の確定

ライザップの担当者より日程調整の電話連絡があります。
なるべく希望通りの日程で調整頂けますが、店舗の混雑具合によっては希望日程以外の日程で調整案内がされますので、必ず電話には出るようにしましょう。

3.無料カウンセリングを受ける

無料カウンセリングは60~90分程度の時間をかけて以下の流れで進みます。
トレーニング体験もでき、実際にトレーナーからのアドバイスをもらう事ができるので通い始めた時にどんな感じでトレーニングするのか疑似体験できます。

無料カウンセリングの流れ
  • 1
    担当者によるヒアリング

    ダイエット経験や普段の生活スタイル、睡眠時間、飲酒など様々な項目でヒアリングを受けます。

  • 2
    計測により自分のカラダを知る

    体組成計により計測を行い現在の状況を知ります。

  • 3
    目標設定

    目指したい身体、鍛えたい部分のヒアリングを行い目標設定を行います。
    目標体重や体脂肪、体型、どのような身体になっていたいか?をトータルで考えて目標設定します。

  • 4
    プログラム提案

    完全オーダーメイドでプログラムを作成し、トレーニングプランを決めます。
    無料カウンセリングの時点でプログラムを作成してくれ、無理のないダイエットプランを提案してくれます。

  • 5
    トレーニング体験

    実際に行うトレーニングの一部を体験し、プログラムのイメージを深めます。
    トレーナーからのアドバイスを受ける事ができ、実際に申し込んだ後のイメージが具体化されます。

  • 6
    申し込み意思の確認

    一通りのカウンセリングが終わったら申し込み意思の確認があります。
    無理強いされる事はありませんので申込意思の有無を伝えましょう。
    その場で必ずしも申し込む必要はありませんので検討したい場合は検討する意思を伝えましょう

4.ライザップの入会申し込み・支払い

申し込み意思を伝えた場合、入会申込と支払いを行います。
支払方法は以下から選ぶことが可能です。

支払い方法支払い回数備考
銀行振込一括払い振込手数料はお客様負担
銀行引き落とし/口座引き落とし最大60回までの分割払い申込時に口座自動引き落としを手続き
デビットカード支払い一括払い or
最大60回までの分割払い
Jデビット

5.トレーニング開始

支払いが完了したらトレーニング開始です。
専属トレーナーとマンツーマンの二人三脚でプログラムを進めていきます。

ライザップなんば店のよくある質問

ライザップなんば店に関するよくある質問を以下にまとめました。

    1. ライザップは週に何回通えばいいですか?
    2. ライザップでリバウンドする理由は何ですか?
    3. ライザップの欠点は何ですか?
    4. ライザップの入会金はいくらですか?
    5. ライザップは1回何分のトレーニングですか?
    6. ライザップの間食としておすすめなものは?
    7. ライザップで食べてはいけないものは何ですか?
    8. ライザップのトレーナーにノルマはありますか?

Q.ライザップは週に何回通えばいいですか?

A.ライザップは週2回のペースでトレーニングに通う事を推奨しています。

Q.ライザップでリバウンドする理由は何ですか?

A.ライザップでリバウンドしてしまう理由は習慣化が崩れるためです。
ライザップは運動習慣と食事習慣の2つの習慣を強制する事により結果にコミットしています。
ライザップに通っている期間が終わった後、運動習慣・食事習慣の2つを継続できない人はリバウンドという結果になってしまいます。
週2回強制的に通う運動習慣と食事を撮影してトレーナーに送るという習慣がなくなる為、 ライザップに通ってせっかく作った運動習慣や食事習慣を継続する努力が必要になります。

Q.ライザップの欠点は何ですか?

A.ライザップの欠点はパーソナルジムの中でも高額料金であることです。

Q.ライザップの入会金はいくらですか?

A.ライザップの入会金は全てのコースで55,000円(税込)です。

Q.ライザップは1回何分のトレーニングですか?

A.ライザップは1回50分を1セッションとしてトレーニング時間を設けています。
50分というトレーニング時間はライザップの理想とするセット数と休憩時間が考慮された時間になります。

Q.ライザップで食べてはいけないものは何ですか?

A.ライザップでは糖質が多い食べ物については制限するように指導されます。具体的には以下のような食べ物です。

炭水化物・芋類・根菜類・暖色系野菜・糖質の多い果物・糖質の多い調味料・菓子

Q.ライザップの間食としておすすめなものは?

A.ライザップの間食でおすすめなものはナッツや小魚、チーズやするめいか、低糖質チョコレート、無糖ヨーグルトなどの高タンパク、低糖質の食べ物です。
低糖質の食べ物を推奨しています。

Q.ライザップのトレーナーにノルマはありますか?

A.ライザップのトレーナーに契約獲得や結果ノルマはありません。
その為、お客様の目標に完全コミットした提案と指導が可能です。

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