本記事では24/7ワークアウト(24/7Workout)三宮店の口コミや評判を徹底調査し紹介していきます。
三宮という地域柄パーソナルトレーニングジムも多く、どこを利用していいか迷っている方も多いのではないでしょうか?
24/7ワークアウトはリーズナブルでトレーナーの質も良いという話だけど
本当にトレーナーの質は良いのか?
結果につながってダイエット成功するのか?
という点が気になっている方も多いのではないでしょうか?
本記事では24/7ワークアウト三宮店の口コミ、評判について徹底調査し、現在24/7ワークアウトに通おうかと思っている方の後押しをしていきます。
口コミ評価:
総合評価 :
24/7ワークアウト(24/7Workout)三宮店の口コミ・評判は合計43件あり、そのうち良い口コミが29件、悪い口コミが2件、中立の口コミが2件ありました。
口コミ評価は星3.8という評価を獲得しています。
トレーナーや設備、食事指導を含めた当サイト独自評価では星4.3と高評価です。
パーソナルトレーニングジムの中では比較的費用が安くトータルでコスパが良い上に今なら入会金0円キャンペーンもやっている為、話を聞きに行っておいて損はありません。
24/7ワークアウト三宮店の総合評価
項目 | 評価 | コメント |
---|---|---|
総合評価 | 継続性とコスパが特徴。全体的にバランスの取れたパーソナルジム。 | |
口コミ・評判 | 「効果が実感できた」「続けやすい」といった口コミが多い。顧客の継続意欲が高い。 | |
料金 | 税込257,400円(16回分)。相場の中価格帯で、内容に対してリーズナブル。 | |
トレーナーの質 | トレーナーの資格や研修制度が充実しており、対応力と指導力が高い。顧客満足度も高い。 | |
設備・環境 | 完全個室で快適にトレーニングが可能。設備も十分整っている。 | |
食事指導 | 管理栄養士による徹底的な食事指導で、科学的根拠に基づいたプラン。リバウンド防止策も充実。 |
24/7ワークアウト(24/7Workout)三宮店は兵庫県の中心地である三宮にあるだけあって多くの人が通っており、満足度も高くトレーナーに対する信頼度も高いパーソナルジムです。
Googleマップ上の口コミは星4.5とかなり良い数値をつけており、トレーナーの評判が良い為、パーソナルトレーニングジムとしては多くの人に支持を受けています。
周辺のパーソナルトレーニングジムと比べると比較的安価でコスパも良い為、パーソナルトレーニングジムには通ってみたけど費用は少し抑えたいという人にも向いています。
以下では24/7ワークアウト三宮店の口コミや評判について具体的な内容を見ていきます。
24/7ワークアウト三宮店の良い口コミ・悪い口コミ
24/7ワークアウト三宮店は悪い口コミがない為、周辺店舗の口コミを参考情報として掲載
24/7ワークアウト三宮店の口コミ調査・他社比較してわかった特徴5点
24/7ワークアウト三宮店の口コミや評判を調査し、他社比較した結果、以下5点の特徴がわかりました。
- トレーナーが褒め上手でモチベーションが続きやすい
- トレーナーの人柄が良い
- 確実に結果に繋げていけるアドバイスをくれる
- 内装は普通でそこまでお金をかけていないイメージ
- 普段の生活も改善できるアドバイスをもらえる
24/7ワークアウト三宮店をおすすめする人・おすすめしない人
24/7ワークアウト三宮店の口コミ・評判分析結果
24/7ワークアウト三宮店 口コミ | 分類 | 人数(合計43人) | 割合 |
---|---|---|---|
星5 | 良い口コミ | 27人 | 63% |
星4 | 12人 | 28% | |
星3 | 中立の口コミ | 2人 | 5% |
星2 | 悪い口コミ | 1人 | 2% |
星1 | 1人 | 2% |
24/7ワークアウト三宮店のGoogleマップにおける口コミ・評判は星4.5で合計43人から寄せられています。
当サイトにおいては星5~4を良い口コミ、星3を中立の口コミ、星2~1を悪い口コミと分類しています。
24/7ワークアウト三宮店は悪い口コミがない為、周辺店舗の口コミを参考情報として掲載
24/7ワークアウト三宮店の悪い口コミ・評判を2名から調査
24/7ワークアウト三宮店の低評価の口コミは2件ありますが、評価のみでコメントはありませんでした
その為、近隣の24/7ワークアウトの店舗に投稿されていた悪い口コミを参考情報として掲載します。
悪い口コミ1:料金に対して設備に不満
トレーナーの皆さんは本当にしっかり追い込んでくれて身体付きがガッツリ変わって最高でした!
ただ、料金に対して設備にお金掛けてないなと言った感じがしました
引用元:Googleマップ24/7ワークアウト難波店口コミ
シャワーのお湯をしっかり出して欲しい
体重計はもっと正確な良い体組成計が欲しい
ダンベルをもっと改善して欲しい
店内BGMをオリジナルのではなく、やる気の出る物に変えて欲しい
事務所的な照明を変えたり、しっかり鏡で変わった自分の体を見れるようにして欲しい
こんな感じの不満はありますね🤔
24/7ワークアウト難波店に投稿されていた「料金に対して設備に不満」という口コミです。
確認してみると大きな不満ではなく「改善してくれたらもっと良い」という内容の口コミでした。
24/7ワークアウトは内装や設備はトレーニングをするのに困らないレベルで揃えており、その分料金を安くするというポリシーを持っている為、見る人が見た場合は設備に不満を持つ場合もあるかもしれません。
本口コミには「意見を参考に改善する」と返信されていますので、現在は改善されているか要チェックですね。
悪い口コミ2:立地が悪い
わかりにくい
引用元:Googleマップ24/7ワークアウト梅田店口コミ
24/7ワークアウト梅田店は徒歩10分程度と駅から少し離れた場所にありますが、三宮店は三宮駅から徒歩6分ほどの場所にあります。
ですが初めて行かれる方はてしまうかもしれません。
本記事では24/7ワークアウト三宮店まで画像付きのアクセス経路を用意していますので参考にしてみてくださいね。
悪い口コミ3:個室が汚いところがある
priveteboxfitの会員として利用させていただいております。
三宮店は大阪でも個室の数が多い店舗のため予約が取りやすく快適に利用が出来ます。
最低限の設備があるので、1人でも充分なトレーニングを行う事ができます。残念な点としては、
pbfの会員は4階から個室を割り当てられるのですが、おそらく1番頻繁に使われているのが4F-07の個室になります。
利用する頻度が多いせいか、どの個室よりも汚くなっていることが多いのが残念です。
片付けもせず拭き掃除もせず帰る人が多く、個室に入ってまず片付けから始めないといけない場合もあります。また、拭き掃除用のアルコールスプレーも補充されていないこともあります。
引用元:Googleマップ24/7ワークアウト梅田店口コミ
使わせていただいている身分ですのでなるべく綺麗に使いたいという気持ちがある為、利用頻度の高い個室は確認する配慮をしていただけると幸いです。
特定の個室が汚くなっているという口コミがありました。
どうしても利用頻度によっては汚くなっている個室があるようですね。
常に掃除が行き届いている状態を期待したいですね。
24/7ワークアウト三宮店の良い口コミ・評判
24/7ワークアウト三宮店では以下の良い口コミ・評判が見られました。
良い口コミ1:効果を実感している
わたしの生活習慣や、体力のレベル、その日のコンディションに合わせてトレーニング内容を組んでくださり、3ヶ月で6キロ体重も落ち、体脂肪も減り、筋力アップしました。とてもよかったです。もっと通い続けたかったです!生活を見直すきっかけを作ってくださり、精神面でも支えてもらったおかげでここまでこれました。
引用元:Googleマップ24/7ワークアウト三宮店口コミ
感謝しかありません!ありがとうございました!すごくおすすめです!
自分の目標(71キロから10キロ減)や体力に即したトレーニングメニュー、トレーナーの知識も豊富で体調や特徴に合わせて無理なく指導して頂き、目標が達成出来とても良かったです。
引用元:Googleマップ24/7ワークアウト三宮店口コミ
身体が軽くなり運動が楽しくなりました。
24/7ワークアウト三宮店では「効果を実感できた」という口コミが多くみられました。
結果が出ないとモチベーションが下がってしまい、トレニーングするのが辛いだけになってしまいます。
一方で効果を実感することによって辛いトレーニングも続けられるようになりますね。
24/7ワークアウトでは他店舗も含めて「効果を実感できた」という口コミが多く投稿されており、多くの人が継続して利用できています。
良い口コミ2:トレーナーが良い
トレーナーの方達はいつも親切で丁寧に対応して下さって、楽しくトレーニングしてます。
引用元:Googleマップ24/7ワークアウト三宮店口コミ
ウェアも貸して下さるので手ぶらで行けて、とても有り難いです。
トレーナーさんに指導してもらいながら筋トレするの超楽しいです❗️
引用元:Googleマップ24/7ワークアウト三宮店口コミ
24/7ワークアウト三宮店の口コミで特徴的なのはトレーナーの名前が多く口コミに記載されている点です。
トレーナーの対応や関係性の良さが伺えるので、トレーニングも楽しく続ける事ができるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングで1番大切なのはトレーナーと言っても過言ではないので、トレーナーの人柄が良いと想像できる口コミが多い24/7ワークアウトはパーソナルジムとしてはかなり良いジムと言えます。
良い口コミ3:気軽にジムに行ける
手ぶらで行ってもウェアーやシューズを用意してくれる。全部屋、個室でパーソナルトレーニング以外にもフリーブースも即日対応してくれるので出勤前や仕事帰りでも気軽に行けます。
引用元:Googleマップ24/7ワークアウト三宮店口コミ
手ぶらで行ってトレーニング出来るのがいいです
引用元:Googleマップ24/7ワークアウト三宮店口コミ
「気軽にジムに行ける」という口コミが多くみられました。
どれだけ環境が良くても一歩目はジムに行くことです。
行くまでのハードルが高いとジムに行くのが億劫になってしまいます。
仕事帰りや用事のついでに寄ろうと思うとトレーニングウェアやシューズが邪魔だったりしますよね。
24/7ワークアウト三宮店はレンタルウェアやレンタルシューズをはじめ、設備が充実しているので手ぶらで行く事が可能です。
トレーナーや設備の良さもあり、かなり気軽に通う事ができる環境が整っています。
ジムに行くという一歩目のハードルが低いのは、継続が苦手な人にとっても嬉しい口コミですね。
24/7ワークアウト三宮店と周辺パーソナルトレーニングジムの比較
ジム | 24/7ワークアウト 三宮店 | ライザップ 神戸店 | BEYOND 神戸元町店 | エクササイズコーチ 三宮店 |
---|---|---|---|---|
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特徴 | 継続性とコスパが特徴。全体的にバランスの取れた選択肢。 | 高価格帯だが、結果重視のサービス内容で安定した高評価。 | 高品質なトレーナーと洗練された環境が特徴。満足度が非常に高い。 | 短時間での効率重視。時間がない人、費用を抑えたい人におすすめ。 |
総合評価 | ||||
口コミ・評判 | (97件) | (13件) | (143件) | (83件) |
料金 | 入会金 →今なら入会金0円 2ヶ月コース 75分/週2回✖️8回 257,400円 (税込) | 入会金 55,000円(税込) BASIC PLAN 2ヶ月(50分/週2回✖️8回) 327,800円(税込) | 入会金 0円 ライフプランニング16 2ヶ月(50分/週2回✖️8回) 281,600円(税込) | 入会金 19,800円(税込) 月額払い 4回/6回/8回 月額9,900円〜35,200円(税込) |
トレーナーの質 | ||||
設備・環境 | ||||
食事指導 | ||||
住所 | 〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル6F (MAP) | 〒650-0033 兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル1F (MAP) | 〒650-0023 兵庫県神戸市中央区栄町通2丁目10−3 アミーゴスビル 5階 (MAP) | 〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目8−1 さんプラザ 2階 (MAP) |
最寄駅 | ・JR三ノ宮駅 徒歩6分 ・阪急神戸三ノ宮駅 徒歩6分 | ・JR東海道本線 三ノ宮駅 西口 徒歩10分 ・阪神電気鉄道 本線 神戸三宮駅 東口 徒歩10分 ・阪急神戸線 神戸三宮駅 東口 徒歩10分 ・神戸新交通 ポートアイランド線 三宮駅 徒歩15分 ・神戸市交通局 神戸市営地下鉄西神・山手線 三宮駅 徒歩15分 | ・JR神戸線元町駅西出口から徒歩3分 ・阪神本線元町駅西出口から徒歩3分 | ・神戸三宮駅 徒歩3分 |
詳細 |
24/7ワークアウト三宮店の近隣にはライザップ三宮店、24/7ワークアウト三宮店、BEYOND三宮店、エクササイズコーチ三宮店といった有名パーソナルトレーニングジムの店舗があります。
総合評価はどのジムも高く、無料体験が可能な為、自身にあっていると思うジムに通うのがおすすめです。
24/7ワークアウト三宮店と周辺ジムの料金を比較してわかったこと
ジム名 | 入会金 | 2ヶ月料金 | 合計 | 返金保証 | 備考 |
---|---|---|---|---|---|
24/7ワークアウト | →今なら0円 | 215,600円(税込) | →215,600円(税込) | 30日間全額返金制度あり | 最短1ヶ月全8回から可能 |
ライザップ | 55,000円(税込) | 327,800円(税込) | 382,800円(税込) | 30日間全額返金保証あり | |
BEYOND | 0円 | 281,600円(税込) | 281,600円(税込) | なし | 回数券プランあり |
エクササイズコーチ | 19,800円(税込) | 70,400円(税込) | 90,200円(税込) | なし | 4回/月 19,800円 6回/月 28,300円 8回/月 35,200円 |
各パーソナルジムに2ヶ月16回通うプランを基準として各パーソナルジムに1ヶ月あたり8回で2ヶ月通う場合の料金を算出し比較してみた所、24/7ワークアウトは入会金0円キャンペーン開催中という事もあり、かなりコスパが良いパーソナルジムである事がわかりました。
周辺にあるパーソナルトレーングジムの中でもライザップは周辺パーソナルジムでは1番高額となっており、1番安価なのはエクササイズコーチです。
費用面においては24/7ワークアウトはパーソナルトレーニングジムの中でもかなりコスパが良く、環境も整っているジムと言えます。
24/7ワークアウト三宮店と周辺ジムのトレーナーの質を比較してわかったこと
ジム名 | トレーナーの質に関する特徴 |
---|---|
24/7ワークアウト | トレーナーの資格や研修制度が充実しており、対応力と指導力が高い。顧客満足度も高い。 |
ライザップ | 厳しい採用基準と研修制度により質の高いトレーナーが揃っていると評判。顧客対応も非常に丁寧。 |
BEYOND | コンテスト出場経験を持つトレーナーが指導。高度な専門性と対応力が際立つ。 |
エクササイズコーチ | AI主導のトレーニングが中心で、人による対応が限定的。専門的なサポートが不足する場合もある分、低価格。 |
24/7ワークアウトはトレーナーの資格や研修制度が充実しており、対応力や指導力が高いと評判です。
顧客対応に対する満足度も高い為、トレーナーの質が重視されるパーソナルトレーニングにおいては最高基準と言えます。
ライザップ、BEYONDもそれぞれ厳しい採用基準を持っていたり、コンテスト出場経験を持つトレーナーが指導してくれる為、同水準の質と言えます。
エクササイズコーチはAIによるパーソナル指導がメインとなり、個別指導は他パーソナルジムと比較すると控えめです。その分料金も安めの設定となっています。
24/7ワークアウト三宮店と周辺ジムの設備・環境を比較してわかったこと
設備 | 24/7ワークアウト 三宮店 | ライザップ 三宮店 | BEYOND 三宮店 | エクササイズコーチ 三宮店 |
---|---|---|---|---|
スペース | 完全個室 | 完全個室 | オープンスペース | オープンスペース |
シャワールーム | 有 | 有 | 有 | 無 |
ロッカースペース | 有 | 有 | 有 | 有 |
wi-fi | 有 | 有 | 有 | 有 |
ミネラルウォーター | 有 | 有 | 有 | 有 |
レンタルウェア | 有 | 有 | 有 | 有 |
レンタルシューズ | 有 | 有 | 有 | 有 |
タオル | 有 | 有 | 有 | 有 |
シャンプー/ボディーソープ | 有 | 有 | 有 | 無 |
ドライヤー | 有 | レンタル | 有 | 無 |
24/7ワークアウトは完全個室やプライバシーを確保した空間でトレーニングが可能です。
ライザップは完全個室の高級感ある環境で最新設備を取り揃えているのが特徴で備品も充実しています。
BEYOND三宮店は広々とした開放感あるスペースが特徴のパーソナルジムとなっており、どちらも24/7ワークアウトと同じく備品が充実しているパーソナルジムです。
エクササイズコーチは完全個室ではないですがAIを利用した最新設備を用意しているのが特徴となっており、シャワー室はなく代わりに汗拭きシートやタオルが用意されています。
設備については各店舗の特徴がありますので、実際に見学に行ってみて決めると良いでしょう。
24/7ワークアウト三宮店と周辺ジムの食事指導を比較してわかったこと
ジム名 | 食事内容報告 | 食事指導に関する特徴 |
---|---|---|
24/7ワークアウト | 報告義務なし | 継続可能な食事指導でストレスが少なく、実用的なプラン。科学的根拠も考慮されている。 完全管理はしておらず食事管理に関する考え方を指導し卒業までに習慣化を目指す。 専用レシピ本によるカロリーや糖質を考えた献立やコンビニ商品でのコントロールを学ぶ事ができる。 |
ライザップ | 専用アプリで毎食実施 | 管理栄養士による徹底的な食事指導で、科学的根拠に基づいたプラン。リバウンド防止策も充実。 専用アプリのRIZAP touchで毎日の食事管理やトレーナーからのアドバイスを受ける事が可能。 食事ガイドラインを提供しており、ボディメイクと健康のための食事知識を学べる。 |
BEYOND | 報告義務なし | 個別対応が非常に充実しており、持続可能で現実的な食事プランを提供。顧客満足度が高い。 糖質制限ではなく糖質コントロールを推奨しており、朝昼晩の糖質コントロールを行なった食事指導を徹底している。 |
エクササイズコーチ | 報告制度はない | 簡易的なアドバイスのみ。トレーナーによる徹底した管理はない。 |
ライザップ、24/7ワークアウト、BEYONDともにそれぞれの考え方で食事管理をしていきます。
24/7ワークアウトは食事の報告義務はありませんが、専属トレーナーから食事指導はあります。
ライザップは専用アプリで食事の報告義務がある為、より徹底的な管理が行われています。
BEYONDも食事指導や習慣化に対する指導はありますが、毎食の報告が義務付けられてはいない為、自身の裁量に委ねられます。
エクササイズコーチは簡易な指導のみで基本的には食事指導が行われていません。
食事指導を受けたいけどガチガチに管理されるのが苦手という人は24/7ワークアウトが向いています。
24/7ワークアウト三宮店の基本情報
項目 | 詳細 |
---|---|
店舗名 | 24/7ワークアウト三宮店 |
住所 | 〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル6F |
電話番号 | 0120-005-247 |
営業時間 | 7:00~24:00 |
駐車場 | なし(周辺にコインパーキング施設あり) |
最寄駅 | JR三ノ宮駅 徒歩6分 阪急神戸三ノ宮駅 徒歩6分 |
公式HP | https://247-workout.jp/gym/hyogo/sannomiya/ |
地図 |
24/7ワークアウト三宮店へのアクセス経路
24/7ワークアウト三宮店はJR三宮駅から徒歩6分の位置です。
以下では24/7ワークアウト三宮店へ向かう詳細経路をお伝えしていきます。
- 道順1JR三宮駅「中央改札口」より外に出たら右手にある歩道橋を上ります
- 道順2歩道橋にて反対側の「そごう」側へ進みます
- 道順3「そごう」手前にて右手にあるスロープで地上へ下ります
- 道順4スロープを下りたら直進します
- 道順5直進後「LOFT」の建物を超えます
- 道順61つ目の交差点を越えて直進します
- 道順7直進後1つ目の信号がある角の「東洋証券」の建物が「トロア神戸ビル」になります
- 道順8「トロア神戸ビル」6階に「24/7ワークアウト三宮店」を構えています
24/7ワークアウト三宮店周辺の駐車場情報

駐車場 | 住所 | 詳細 |
---|---|---|
PEN神戸市中央区 八幡通パーキング 駐車場 | 〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通4丁目1−20 (MAP) | 全日 0:00〜24:00 300円/20分 最大料金 5時間 1800円(繰返適用) 夜間料金 22:00〜8:00 500円 |
タイムズ神戸八幡通3丁目 | 〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通3丁目2 (MAP) | 全日 0:00〜24:00 330円/20分 夜間料金 20:00〜8:00 700円 |
パークネット神戸市役所前 | 〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通4丁目2−6 (MAP) | 全日 0:00〜24:00 330円/20分 最大料金 3時間 1200円(繰返適用) 夜間料金 18:00〜9:00 500円 |
24/7ワークアウト三宮店でパーソナルトレーニングを受けるまでの流れ
24/7ワークアウトを利用開始するまでの流れは以下の通りです。
1.無料カウンセリングの予約(Web/電話)
公式ホームページより無料カウンセリングの申し込みを行います。
申し込み時に入力が必要な情報は以下です。
項目 | 必須有無 | 入力内容 |
---|---|---|
ご利用希望店 | 必須 | 都道府県、希望する店舗を選択入力します |
カウンセリング希望日 | 第1希望のみ必須 | 第1希望~第3希望まで入力します 第1希望のみ必須で第2、第3希望は任意入力になります |
名前 | 必須 | 漢字氏名を入力します |
名前(フリガナ) | 必須 | 氏名(フリガナ)を入力します |
メールアドレス | 必須 | 連絡がつくメールアドレスを入力します |
電話番号 | 必須 | 自分の年代を選択して入力します |
年齢 | 任意 | 年齢を選択入力します |
性別 | 必須 | 性別を選択入力します |
お問合せ | 任意 | 気になる事項や聞いておきたい事項があれば記載します |
2.無料カウンセリング日程の確定
24/7ワークアウトの担当者より日程調整の連絡があります。
なるべく希望通りの日程で調整頂けますが、店舗の混雑具合によっては希望日程以外の日程で調整案内がされますので、必ずメールの返信もしくは電話には出るようにしましょう。
3.無料カウンセリングを受ける
無料カウンセリングは60~90分程度の時間をかけて以下の流れで進みます。
トレーニング体験もでき、実際にトレーナーからのアドバイスをもらう事ができるので通い始めた時にどんな感じでトレーニングするのか疑似体験できます。
- 1担当者によるヒアリング
ダイエット経験や普段の生活スタイル、睡眠時間、飲酒など様々な項目でヒアリングを受けます。
- 2体組成、血圧測定
体組成と血圧測定を行い体重や体脂肪率、筋肉量など現在の状況を知ります。
血圧は安全にトレーニングを行う為に計測必須で、高血圧だった場合は入会をお断りされる事もあります。(最低血圧110以上もしくは最高血圧180以上の高血圧の場合) - 3トレーニング体験
エアロバイクやスクワットなど24/7ワークアウトで実践しているトレーニングを体験します。
- 4料金プラン説明
24/7ワークアウトの料金説明を受けます。
75分/1回のコースで2〜3ヶ月通う方が多いようです。 - 5申し込み意思の確認
一通りのカウンセリングが終わったら申し込み意思の確認があります。
無理強いされる事はありませんので申込意思の有無を伝えましょう。
その場で必ずしも申し込む必要はありませんので検討したい場合は検討する意思を伝えましょう。
後からWebや電話を利用して申し込む事も可能です。
4.24/7ワークアウトの入会申し込み・支払い
申し込み意思を伝えた場合、入会申込と支払いを行います。
支払方法は以下から選ぶことが可能です。
支払い方法 | 支払い回数 | 備考 |
---|---|---|
銀行振込/クレジットカード | 一括払い | |
口座振替 | 最大60回までの分割払い | 頭金0円で可能 |
銀行振込/クレジットカード | 各月払い | 金利・分割手数料無料で、契約 コース月数に分けて支払い |
5.トレーニング開始
支払いが完了したらトレーニング開始です。
専属トレーナーとマンツーマンの二人三脚でプログラムを進めていきます。
24/7ワークアウト三宮店のよくある質問
24/7ワークアウト三宮店に関するよくある質問を以下にまとめました。
Q.24/7ワークアウトは週に何回通えばいいですか?
A.24/7ワークアウトは週2回のペースでトレーニングに通う事を推奨しています。
Q.24/7ワークアウトでリバウンドする理由は何ですか?
A.24/7ワークアウトでリバウンドしてしまう理由は習慣化が崩れるためです。
24/7ワークアウトは運動習慣と食事習慣の2つの習慣を丁寧に教えてくれ、ダイエットで結果を出すという事を行います。
24/7ワークアウトに通っている期間が終わった後、運動習慣・食事習慣の2つを継続できない人はリバウンドという結果になってしまいます。
週2回強制的に通う運動習慣やトレーナーへの報告という行為がなくなってしまう為、運動習慣や食事習慣を継続する努力が必要になります。
Q.24/7ワークアウトの欠点は何ですか?
A.24/7ワークアウトの欠点は店舗によっては予約が取りにくい店舗があるです。
Q.24/7ワークアウトの入会金はいくらですか?
A.24/7ワークアウトの入会金は全てのコースで41,800円(税込)です。
2024年12月現在は入会金無料キャンペーンが行われています。
Q.24/7ワークアウトのトレーニング時間は?
A.24/7ワークアウトは1回75分を1セッションとしてトレーニング時間を設けています。
一般的なパーソナルジムは50〜60分である事がほとんどですので、業界内では1セッションが長いジムになります。
Q.24/7ワークアウトで食べてはいけないものは何ですか?
A.24/7ワークアウトでは正しい食事管理の方法を身につけるように指導を行いますので、食べていけないものの指定はありません。
必要な筋力やエネルギーを得られるように必要な食事と食べ方、食べる順番などトータルで指導をして痩せる体づくりを行います。
Q.24/7ワークアウトの間食としておすすめなものは?
A.ライザップの間食でおすすめなものはナッツや小魚、チーズやするめいか、低糖質チョコレート、無糖ヨーグルトなどの高タンパク、低糖質の食べ物です。
低糖質の食べ物を推奨しています。
Q.24/7ワークアウトのトレーナーにノルマはありますか?
A.24/7ワークアウトのトレーナーに担当顧客数や契約獲得ノルマはありません。
また物販のノルマもありません。
セッションや物販にはフィーが設定されているので、頑張った分だけ報酬反映される仕組みです。
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